西洋ミツバチと日本ミツバチ

ハチミツは疲労回復にいいって本当?

人は疲れると甘いものを欲します。
甘いものを取るのは脳の働きにも良いとされます。
その甘いものに、ハチミツももちろん該当します。

ハチミツはブドウ糖が多く含まれており、人の身体にはブドウ糖は欠かせません。
また、糖質はすぐにエネルギーに変わるため、即効性があります。
貧血などで倒れた場合などにハチミツを一舐めするだけで、すぐに身体は癒され疲労は軽減します。

もちろん砂糖などでも、効果はありますが、ハチミツは栄養が段違いに違いますので、ハチミツの方が効果は大きいです。
また、ハチミツ単体でも即効性は十分ありますが、これに酢を加えてハチミツ酢にすると更に効果は早く表れます。
他にも白湯にハチミツを少量溶かしたものを飲むと肺が潤い、のどの痛みや咳が収まります。

ハチミツをコップ一杯の水に少量溶かしたものを一日一回飲むと下痢に良く効きます。
更には保湿効果もあるので、冬の唇の荒れた部分に塗ると痛みが和らぎ、傷もすぐに治ります。
また、殺菌効果もありますので、細菌が入り込むのを予防します。

ハチミツは疲労回復だけでなく、病や治癒効果にも優れていますので、一瓶あれば、健康を長く維持することが出来ます。
皆様も一家に一瓶、試してみてはいかがでしょうか。

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